中山户外国际旅行社

住宿：昆明四钻酒店

餐饮：敬请自理

全国各地小伙伴前往昆明指定酒店集合。早到的朋友，可以前往【海埂大坝】，拍摄红嘴鸥；或者到【云南博物馆】，了解云南历史；或者去【翠湖公园】，看十亩荷花鱼世界，半城杨柳佛楼台的美景，隔壁的【陆军讲武堂】，能了解百年军校尚武爱国的精神。时间充裕的伙伴，还可以去【石林】，看以喀斯特地貌著称的世界自然遗产；或者登上【西山森林公园】，俯瞰滇池全景。

记得晚上早点回酒店哦，20：00在酒店大厅集合，开行前会议，大家相互认识，讲解行程！

温馨提示：

1、集合信息将在出发前3天以短信的方式发送，请大家保持手机畅通哦；

住宿：哀牢山/嘎洒镇精选酒店

餐饮：含早餐，正餐敬请自理

车程：约250KM，3.5H

早餐后出发，途经“中国花腰傣之乡”——【戛洒镇】，在这里感受浓郁的民族风情，享用午餐。

午餐后，沿着盘山公路上行，在【南恩瀑布】停下脚步。水流顺着陡峭的岩壁倾泻，白色水花与青山相映。听一听山谷里的水声，拍下瀑布的气势，再去开启今天的徒步。

之后，我们来到【哀牢山轻徒步】起点，热身后跟随领队出发。走进峡谷，峡谷中的幽暗神秘，肆意生长的小草树木，树枝青石上的蕨类苔藓，耳边回荡的虫鸣鸟叫，让人感觉瞬间被带入了云南虫谷。在这里徒步，大家在不断地惊叹中打卡拍摄，徒步结束后，前往酒店入住。

温馨提示：

1、今天野线徒步约6KM，爬升约500米，下降约500米，海拔最高2700米，徒步时长约4H；

2、为了看云海日出，我们会尽量安排住哀牢山上，山中住宿条件有限，大家请知悉；

   图｜哀牢山徒步

   图｜哀牢山徒步

住宿：元江/墨江精选酒店

餐饮：含早餐，正餐自理

车程：约150KM，3H

清晨早起，感兴趣的伙伴，可以前往观赏【哀牢山云海日出】。秋冬季节，山谷里的云雾会在晨风中缓缓流动，远山露出轮廓，光一点点落在云层上。带好保暖衣物，在清晨的山间，等待属于今天的第一束光。

适时集合，前往徒步起点，开启本次旅程的重点：【哀牢山核心段穿越】。今天的路程比前一天更长，我们将用一段完整的山林行走，感受森林深处丰富的景致。

古木向上生长，藤蔓在枝干间交错，青石与树根覆着苔藓。一路沿着既定路线前行，抬头看看树冠，低头留意脚下，耳边是溪水与林间的细响。遇见好看的光影，就在领队提示的合适位置停留拍照；走过起伏的山路，也会收获靠自己一步步完成徒步的满足感。

徒步结束后，前往酒店入住。

温馨提示：

1、今日野线徒步穿越约12KM，爬升约600米，下降约600米，海拔最高2700米；

2、不徒步的伙伴，可以休闲游玩石门峡，茶马古道，陇西世族庄园等景点；

   图｜哀牢山徒步

   图｜哀牢山徒步

住宿：元阳梯田景区酒店

餐饮：含早餐，正餐自理

车程：约200KM，2.5H

早餐后，乘车前往【元阳梯田】。离开森林，山间的视野渐渐开阔，层层梯田沿着坡面舒展开来。今天，我们将走进这片风景，看看梯田与村寨之间的生活。

沿着田间小路前行，梯田的曲线就在脚边延伸，水渠将一块块田地连接起来。遇上村民农作时，可以远远看看他们如何打理田地，感受这片景观仍在延续的日常。田埂部分路段较窄，请留意脚下，跟随领队行走。

走入【哈尼村寨】，看传统民居，感受村巷里的生活气息。森林涵养水源，水系连着村寨与梯田，山地上的农耕智慧就藏在这些细节里。如果有机会与当地人交谈，听听他们的生活，也会让眼前的风景更亲切。

徒步结束后，前往【坝达景区】。换到开阔的视角，俯瞰梯田顺着山势层层延伸。从这里远眺，更能看清梯田铺展的层次，感受这片农耕景观的辽阔。

傍晚，等待【元阳梯田日落】。若夕阳露面，暖色的光会铺上田间水面，梯田的轮廓随之明亮起来。找好位置慢慢欣赏，也给这一刻留一张照片。

游玩结束后，前往元阳梯田景区酒店入住。

温馨提示：

1、今天徒步约5KM，累计爬升约300米，下降约200米，海拔最高为1900米，徒步时间约3小时；

住宿：无

餐饮：含早餐，正餐自理

车程：约300KM，5H

伙伴们早早起床，去看最出名的【元阳梯田日出】。天色逐渐变亮，层叠的田面映出天空的颜色；遇上合适的天气，山影、晨光与水面交织，让同一片梯田显出不同于昨晚的模样。

随后前往【爱春蓝梯田】，寻找晨光中的蓝色倒影。当天空、光线与水面状态恰好合适，梯田会映出深浅不同的蓝色，田埂勾出清晰的线条。既可以拍下宽阔的全景，也值得找一处喜欢的曲线细细记录。

结束后，乘车前往【建水古城】。沿着老街慢慢走，在文庙感受古建筑的沉静与庄重，再逛逛街边小店，尝一份当地小吃。连续几天的山野行走之后，用一段古城漫步，为这次云南之行收个舒服的尾。

适时集合，驱车返回昆明。抵达后，依次送【昆明南站】【昆明长水机场】，全程结束。

温馨提示：

1、约18:00抵达昆明南站，19:00抵达昆明机场，建议预定21:00后的机票。

2、时间充裕的伙伴，可选择在建水古城自行多停留一天，之后乘高铁返回昆明。

   图｜蓝梯田

1、全程包车费用（手续齐全的正规旅游车）；

2、全程住宿费4晚（标准见行程安排）；

3、全程4份早餐（不享用不退费）；

4、所列景区首道门票：元阳梯田景区（凭有效证件产生门票减免的，将退相关票费用哦）；

5、哀牢山进山相关费用；

6、行程中必要的摆渡交通；7、全程领队服务（每期2-6人司机兼向导服务，7人及以上配专职领队服务，注意：司机兼向导时，司机会提供游玩建议，但不会像专业导游/领队提供讲解等服务）；8、全程过路费，油费，司机，领队食宿费等；9、公用装备：对讲机，急救包等等；

1、50万元高额户外保险一份；

2、每人每天2瓶矿泉水；

3、赠送纪念奖牌一份；

  注意：赠送项目，不参加无费用返还；

1、到昆明的往返大交通自理；

2、全程正餐大家AA，全程吃饭大概350左右；3、景区内非必须的电瓶车、热气球等，自由选择，费用自理；

4、单房差500元/人（春节、五一团期单房差800元/人），队员指定住单间，需提前告知领队，并补齐房差；无自然房差，单男单女可放心报名；

5、发票，如需发票，需要额外支付1%的税点；

6、费用包含里没有的其他项目。

1、儿童不占床位，不产生门票，将退还相关费用；儿童不占床位，即不含早餐；

2、三岁以上的儿童不接受异性拼房。

1、出发前7天及以上取消，可全额退款；

2、出发前4–6天取消，按旅游费用总额的30%收取取消费用；

3、出发前1–3天取消，按旅游费用总额的50%收取取消费用；

4、活动开始后退出，无费用退还；如因疾病、意外等特殊原因退出，提供相关证明后，退还尚未实际产生的费用。

服装：山区昼夜温差大，请务必携带保暖衣物（保暖内衣，羽绒服等）；

鞋袜：请着适合行走的鞋，如徒步鞋，旅游鞋，越野跑鞋等；

箱包：全程只需轻装行走，但请带背包或小行李箱（24寸以内）；

装备：为响应环保号召，景区农家不配一次性用品，请大家自备洗漱用品哦；

药品：俱乐部准备了常备外用药，内服及特殊药物自备哦；

设备：照相机，手机，充电器，充电宝，雨具，头灯/手电；

防晒霜：云南紫外线较强，带上防晒霜，游玩无忧；

唇膏：云南天气干燥，带上唇膏，游玩无忧；

食品：吃货们，零食自己准备些吧！

其他：身份证件必带，各种减免证件。

1、建议参与者年龄6—65岁，若您不在此范围，仍希望参加活动，请咨询客服；

2、患有高血压、心脏病、哮喘病等突发性疾病或行动不便者不可参加活动，详情请咨询客服；

3、房间安排：全程安排双人间，分房时会尽量满足同行者同屋，但不做保证；

4、活动接受家庭、机关、单位、学校、社团，公司等各类团体定制；

5、在不减少项目的前提下，领队有权根据实际情况合理调整游玩顺序；

6、深山昼夜温差较大，请根据通知信息，带合适的服装，用品出行；

7、在活动期间，听从领队的安排。不得擅自行动脱离集体，避免发生安全事故；

8、若因不可抗力因素（堵车、暴风雨雪、风沙等）导致行程阻断，领队有权对行程做相应的调整，因此未产生的费用退还队员。同时，因此所产生的额外费用须由队员承担。对于活动中因个人因素和不可抗力因素、意外事件造成的事故和伤害，公司不负法律、经济责任。（不可抗力、意外事件等不可归责于公司的客观原因包括但不限于：恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因）。