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确定成行 | 10月8-14日徒个中国·辽宁—“枫叶之都”本溪红叶徒步,登虎山长城,观盘锦红海滩
10月1-2,6-7日澳门国际烟花节—澳门Citywalk自由行,观烟花汇演,旅拍珠海各网红点,圆明新园感受清朝盛世风华
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《户外大讲堂》认知登山杖,你有用对了吗!
导语:小小登山杖其实大有讲究。如果你真的喜欢户外运动,如果你希望健康行走,那么备上一对性能可靠的登山杖并学会正确地使用是非常有必要的,除了可以有效保护你的膝盖,还可以帮您减轻大约30%左右的负重,让您行走更轻松更惬意,更好地享受大自然带来的乐趣。登山杖是一种用途广泛,有效的发挥了登山者上肢作用的山地装备,登山者应该对这种装备有所了解。用途登山杖有如下用途:登山杖能够有效的减轻负担登山者体重、背负的重物对膝盖的压力。美国《运动科学》的一篇文章曾经研究过下山时使用和不使用登山杖对于关节冲击力的区别,使用登山杖能够有效减轻12-25%的冲击力影响。登山杖能够在上坡时帮助登山者提供更好的支撑力,平坦路段能够加快行走速度。提供更好的平衡力。比如,过独木桥的时候,泥泞路段行进时。或者在经过路障路段时提供辅助。作为一个探测工具,比如探测前方浑浊的水域的深浅,前方的雪下是否有冰裂缝,前方小溪中的那块石头是否稳固
中山户外
2020-02-12 20:54
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这里的美敢直接叫板呼伦贝尔的大草原,美的让人心醉,你想去吗?
有一个地方,可以卧花湖栈道,看鸥翔鹤舞,任云卷云舒。摄影by乔峰有一个地方,可以枕黄河涛声,观日落牧归,共水天一色。有一个地方,可以让时间静静的流淌开来。摄影by伟大农夫在这里,你永远不会觉得什么叫做单调,因为它把草原、湖泊、河流连缀成一体,让刚烈与温柔相济。摄影by回忆你的时光她就是若尔盖大草原。摄影byfigter6911 若尔盖大草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石。3600米的海拔让这里的天空比其他的草原更触手可及,在这里,不仅仅只有成群的牛羊,还有大量的候鸟和野生动物。摄影byYunyun_HK当郎木寺的桑烟飘过热尔郎神山,那吉祥的钟声回荡在辽阔的草原。摄影by玦尘StayAggressive当你漫步在草原,不远处寺庙里传来风铃响动和若隐若现的诵经声,你会发现天地大美却无言。黄河九曲第一湾这里是黄河九十九道湾中的第一湾,她似哈达,似玉带,似长龙,似飞天飘带和哈达,从天之尽头飘然而来。在中原地区奔腾汹涌的黄河在这里还是
中山户外
2020-02-11 22:21
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2020第七届中山户外年会精彩回顾!
在一周接着一周的活动过后,不知不觉就送走了2019,那些我们曾经穿越的丛林峡谷、淌过的溪流沼泽、翻越的山峦、玩过的冰雪世界;以及那些我们一起互相帮助手拉手,爬上的山顶、下过的沟坎,回想起来,心生有太多的感慨!所以今夜我们相聚一堂欢度2020年中山户外新年晚会!!!接下来快跟随小编一起回顾那夜的狂欢吧!红博城游览大家都聚精会神的倾听导游的讲解祝大家笑口常开哟!古香古色的建筑风格,仿佛穿越去了唐代一样会场影集随着导游逛了一下午,是不是感觉有点累有点饿了呢?赶紧跟随小编,来品尝一下会场的各式茶点,还有招商证券特别赞助的精美的下午茶吧!(๑><๑)好好吃喵!蛋糕的香甜撩动人心,吸引小伙伴们陆续来到晚宴会场!同时我们的领队也正飞快的布置会场~等待晚宴开始的过程中,有人玩起了扑克有人磕着花生,聊起了家常对着镜头盈盈一笑的小姐姐,好甜哦!晚宴开始四位帅气美丽的主持人开场~~~(左孤岛,右无风)中山户外的两位
中山户外
2020-01-15 17:21
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第六届中山户外年会回顾
贰零壹玖2019年第六届中山户外年会在1月12日完美落幕!余温还未散去快乐的时光值得回味赶紧跟着小编重温年会现场一起回顾那夜的狂欢!户外徒步1月12日白天,中山户外20多名领队组织了10多条五桂山的登山和徒步活动,让大家感受一个与众不同的户外年会。嘉宾签到精美下午茶由招商证券赞助提供的精美下午茶!合影留念掌门人致辞(图左为无风,图右孤岛)两位是中山户外俱乐部的顶梁柱!有着丰富的户外经验,因为热爱户外,所以创建了——中山户外俱乐部,让更多人了解户外,爱上户外!让我们携手2019年,不忘初心,共同前行!晚宴开幕中山户外全体领队,给大家拜年!精彩表演妙曼的舞姿,动听的歌声,动感的表演!一次次把现场的氛围推上高潮!抽奖环节最精彩!最激动人心的,当然是抽奖环节!云途户外携手招商证券、长青集团、商勤建设等众多的赞助商共推出了高达29万的奖品。今年没中奖的小伙伴也不要伤心哟!我们明年会有更丰富的精彩大奖,敬请期待!篝火晚
中山户外
2019-12-19 10:32
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山地户外运动——登山健身
一、登山健身简介: 登山既可以锻炼身体,又可以陶冶情操,是一项很好的健身项目。 登山前要了解自己的身体状况,特别是心脑血管系统功能和膝关节功能,尤其是老年人,由于关节功能退化,登山时较大的运动负荷,会进一步加重关节的退化,甚至有些平时没有表现出来的关节症状在登山的时候表现出来。 另外,登山是大负荷运动,容易导致心脑血管系统疾病的发生,对于老年人来说,要特别引起注意。科学把握运动的量和强度是防止心脑血管意外的好办法。二、登山健身的功能: 脚力锻炼可令双脚灵活有力,登山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。登山可促进毛细血管功能,感觉全身舒爽通畅。登山可以强筋健骨。登山可以舒缓压力。进入森林,跋山涉水,静思养神,沐浴大自然的气息,可以洗净城市尘嚣,令人心旷神怡。登山可以明显增强腰、腿部肌肉力量,进行耐力、身体协调能力等身体素质提升。改善心肺功能,增强免疫力。登山可以宣泄精神压力,调节情绪,促进乐观
长夜无风
2021-08-25 18:00
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还有谁能在户外比他们更有野外的隐藏能力,他们是化身荒野的007,这个团队如果称第二,没人敢称第一!
大千世界无奇不有你可曾在户外看过一些萌萌哒的动物?可惜大多动物会对人类有防备之心纪录片的存在能让我们近距离了解动物们的习性你可曾想过,纪录片是怎么拍出来的?说到纪录片团队,BBC称第二,没人敢称第一。对于纪录片爱好者来说,追题材广泛、制作精良的BBC纪录片是人生一大乐事。巨大的预算,超长的拍摄时间,革命性的拍摄技术,细腻的卫星画面,气势恢宏地配乐,使得BBC纪录片有了极度震撼人心的力量。奔涌河流,雄壮山脉,幽深洞穴,冰雪世界,蔚蓝海洋,苍茫沙漠,奇幻丛林,浩瀚草原……良心制作,每一帧都美成壁纸,每一集都是一场绝对的视觉盛宴。活火山上的企鹅捕食不成,反被长颈鹿踹飞的狮子…在网上被刷屏的“群蛇追逐蜥蜴”,蜥蜴诠释“向死而生”BBC纪录片更是擅长通过个体命运来描述宏大题材,最近,BBC更是脑洞大开,拍摄《荒野间谍》,运用了大量的黑科技拍摄手法,制作了一系列安装了隐蔽摄像头的“间谍动物”,它们可以活动、会眨眼、动
中山户外
2020-02-12 20:57
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极限装备控-Arc'teryx始祖鸟那些事①
Arc'teryx,品牌历史现在的Arc'teryx公司,起初是由Dave Lane和Jeremy Guard于1989年在加拿大温哥华创建,当时名叫Rock Solid。顾名思义,是一家专供攀岩设备的公司。图|源于Google图片1991年,Jeremy Guard将公司更名为Arc'teryx,以反映该公司在户外产品行业中创造颠覆性“进化”创新产品的愿景。2001年1月,Adidas公司旗下的Salomon集团收购了Arc'teryx。2005年5月,芬兰Amer Sport收购了Salomon集团。所以目前的Arc'teryx隶属于Amer Sport(亚玛芬体育)。图|源于Google图片Arc'teryx,Logo来历Arc'teryx为Archaeopteryx Lithographica的缩减写,始祖鸟是恐龙向鸟类进化的重要证据之一,其Logo的本体,是Berlin specimen柏林标本。(其实是迅猛龙的祖先)图|源于Google图片始祖鸟,象征着进化,代表着始祖鸟公司不断创新追求进化的愿景。Arc'teryx,三大产品系列Arc'teryx户外系列官网:https://arcteryx.comArc'teryx LEAF军警系列官网:
中山户外
2020-02-11 23:41
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阿里,心中的朝圣!
自从2016年五月走了318线后,一直有人说没有到过阿里的就不算去过西藏,心一下就悸动了,啊里…冈仁波齐,最高海拔的朝圣之地。无疑,是吸引我的…2019年五月11日我直飞拉萨,夜晚漫步在拉萨的街头,头有点疼,呼吸有点沉重,一些伙伴去观看《文成公主》而我们几个找了个书店坐了下来。遥望远处的布达拉宫,身后对望的文成公主,身处世界最高海拔的书店。月亮就在我的鼻尖处,耳边厚重的梵文唱经。我在这里…拉萨的一场大雪开启了我们的阿里之旅,第一站,三大圣湖—羊卓雍错,绕湖已两百公里了,羊湖以不同的角度展示着它独有的妖娆,这样的碧水配如此的蓝天,才是梦幻的西藏!……孤岛如是说。蓝色❤形的羊湖如同沉静的的少女之心,纯洁无瑕,心简如素。以拉萨的一场大雪开启的阿里之旅,行程580公里,途径羊卓雍措,巴纠措,普莫雍措,满拉水库,江孜县,到达日喀则。野兔,藏羚羊,斑头雁,还有小狐狸见过有没有?必须要有。日喀则-227km-定日-110km-珠
中山户外
2020-02-11 22:29
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中山户外行 皮肤晒伤后的紧急救护
广东的烈日非一般地热烈,经常参加中山户外活动的小伙伴们经常一不小心就被太阳晒个满身通红,特别是近两期的洗动中山宝闸塘长龙坑露营坝降与珠海小三浪的海滩露营,都有听到各种晒伤的消息,如何处理晒后的各种症状,让我们与中山户外一起来学习一下吧!!! 晒伤后处理不当,会对皮肤造成严重的伤害,紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单,它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处理法,是户外活动的必要防身秘籍。 同皮肤的普通护理一样,晒后护理也要根据肤质的不同来进行。 干性肤质重点在于保湿滋润,油性肤质重点在于清洁美白,中性肤质重点在于祛斑抗皱。晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。 日晒过回家时,一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸,而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤
中山户外
2020-02-11 22:08
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如何清洗羽绒睡袋?
洗睡袋是个技术活。人在户外,只要涉及到扎营过夜,就一定少不了睡袋。在外的每一夜,睡袋呵护你入睡的同时也收下了你身上的"战利品",用久之后,散发出的味道让人难受。 长时间使用后,填充在睡袋中的羽绒也会因为污垢的侵蚀挤作一团,保暖能力大打折扣。漫漫长夜,脏睡袋也许会让你寒冷难耐。睡袋异味和结块,清洗是最好的解决方法。但睡袋不同于别的装备,清洗很有讲究,错误的清洗可能让它报废。很多专家认为不正确的清洗是损坏羽绒睡袋的头号元凶。(来源:《背包客手册》,[美] 克里斯·唐德森著)遵循一定的步骤正确清洗,才能让睡袋的颜值和性能都焕然一新。步骤有以下七项: 第一步:选对清洗剂如果你的清洗剂选错了,羽绒睡袋会被洗坏。日常的洗衣粉、洗衣液都不能洗睡袋。睡袋清洗需要专门的‘“羽绒制品清洗剂”。采用专业羽绒清洗剂——清洗羽绒睡袋需要专业清洗剂,这种清洗剂专门为羽绒制品设计,睡袋不会被洗坏,在去污的同时恢复羽绒的性
中山户外
2020-02-11 22:05
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